Camilla Behnert

Kognitiv kostvejleder

Har du brug for at slutte fred med mad, og den dårlig samvittighed og skam der følger med?

Kontakt
Mit navn er Camilla Behnert. Jeg er kognitiv kostvejleder og uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed, og har i 2021 færdiggjort en kandidat i idræt med speciale i idrætspsykologi på KU.  Udover dette er jeg uddannet som Selvværdsmentor, samt uddannet i kognitiv adfærdsterapi og metode og forandringscoach med 400+ kognitiv kostvejledningstimer bag mig.
Til daglig hjælper jeg primært kvinder i alle aldre, som er træt af slankekure og forbud, som kæmper med madstress, følelsesmæssig spisning herunder overspisning og yo-yo vægt. Målet i min vejledning er, at du opnår et roligt og mere afslappet forhold til spisning og mad, og du opnår større forståelse og følelse af kontrol over eget liv.
Min passion omkring at hjælpe andre ud af madstress og overspisning, stammer fra at jeg selv har oplevet følelsesmæssig overspisning, forbud omkring hvad jeg måtte spise, hvor meget og hvornår, og haft et anstrengt forhold til hvor meget, og hvilken slags motion jeg skulle dyrke. Jeg kender til hvor hårdt og opslidende det kan være, og jeg er så klar til at hjælpe dig – hvis du også er! 🙂
Kærlig hilsen Camilla

Jeg tilbyder online og fysiske sessioner

Dit forløb kan sammensættes på flere forskellige måder. Jeg lytter til dig og sammen finder vi det forløb, der passer bedst til dig. 

Kontakt mig og hør mere

Det siger mine klienter

Jeg vil bare gerne lige takke dig, fordi jeg fik muligheden for at være prøvekanin hos dig og for at har været så sød og forstående. Jeg har været meget tryg i dine hænder og jeg har virkelig følt jeg har kunne åbne op for en masse ting, som jeg har gået og brændt inde med. Jeg kan mærke jeg er et andet sted med min tankegang, og at jeg allerede nu, har et andet forhold til mad og mig selv. Det er en lang process, men jeg er glad for at du har hjulpet mig videre med det er problem. Jeg vil helt klart anbefale jer/dig videre.
Mia

Jeg troede jo at jeg slap kontrollen, når jeg spiste, men du hjalp mig til at forstå at jeg faktisk gjorde præcis det modsatte. Jeg har virkelig dealet med mine følelser de sidste mange uger. Ganske enkelt sat mig ned og rummet dem – ind i mellem gennem gråd og ellers bare vejrtrækning og ladet dem være /givet dem plads og opmærksomhed. Det er simpelthen så underligt for mig, men den ene erkendelse at jeg spiser for at bevare kontrollen, har vendt det hele på hovedet for mig og givet mig en større kærlighed til mig selv. Tusind tak!! ️️

 

Randi

Camilla er en fænomenal kognitiv vejleder. Hun formår hurtigt at hjælpe en selv, til at pinpointe områder der kan arbejdes med. Det gøres på en enorm empatisk måde, og med stor respekt for ens integritet. Hun formår at koge de ofte meget store områder ned til brudstykker, der gør arbejdet med det meget mere overskueligt – dog uden at blive overfladisk. Hun har “pillet” så meget i min hjerne med hendes skarpe spørgsmål og store viden, at mit forhold til mad nu er meget sundere. Min overspisning er nu på så lavt et niveau, som jeg dårligt kan huske det har været før. Jeg kan virkelig kun give Camilla de bedste anbefalinger – jeg er hende dybt taknemmelig!

Claire

Opnå et roligt og mere afslappet forhold til spisning og mad.

Kontakt mig for en uforpligtende snak

Jeg møder dig, der hvor du er. Jeg har selv været i situationen og følt det på egen krop. Nu har jeg bare en faglig uddannelse og en masse erfaring, som jeg glædeligt deler, så du kan få et afslappet forhold til mad igen.

Interesseret i hvordan jeg kan hjælpe dig?

Ring på 53 80 84 63 eller udfyld formularen nedenfor med en besked om, hvad dit behov er, så kontakter jeg dig inden længe.